Archive for the ‘心身の健康美容対策の効果’ Category

深く考えすぎる癖を治す方法が知りたいです・・・ (2025-11-21)

私は、あなたが「深く考えすぎる癖」でつらくなっていることをまず受けとめます。 その苦しさは本人にしか分からない […]

自閉スペクトラム症ASDかもしれないと思っています (2025-11-20)

もしかしたら自分は「自閉スペクトラム症(ASD)かもしれない」と思い始めたのは、ほんの些細な違和感からでした。 […]

マインドセットしだいで人生は良くなる (2025-11-18)

考え方は道具のようなものです。使い方次第で道は開き、見える景色も変わります。 だからこそ、ほんの少し考え方を整 […]

どもりや赤面・あがり症の人でも深い腹式呼吸ができるようになる (2014-2-12)

腹式呼吸の「丹田力矯正法」を使えば、体内のエネルギーは上昇気流から下降気流に置換され、どもりや赤面・あがり症の […]

健康のために魚介類と肉と卵は一日にどれくらい食べると良いか (2013-7-12)

健康のために、魚介は1日に1回は食べていただきたい食材です。 魚介類は肉に比べると手間がかかるなどとやや敬遠さ […]