自分の本心を引き出すために自己対話してほしい言葉 (2025-12-27)
自分のことがよくわからなくて、どんな言葉で自分に問いかければいいのか迷ってしまうこと、ありますよね。 毎日忙し […]
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いつも同じパターンの悩み方で苦しいなら、まずはその感覚を大切にしてあげてください。長い間、同じことで悩み続けて […]
心のパニック状態に悩んでいるあなたへ 心が急にざわついて、息がうまく吸えないような感覚になったり、胸の奥で説明 […]
「もっと前向きにならなきゃ」「ネガティブじゃダメだ」 そう思えば思うほど苦しくなる時ってありますよね。心が疲れ […]
私は、あなたが「深く考えすぎる癖」でつらくなっていることをまず受けとめます。 その苦しさは本人にしか分からない […]